आम और नारियल चावल का सलाद

आम और नारियल चावल का सलाद
आम और नारियल चावल का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 549 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, सीताफल के पत्ते, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल-आम चावल नूडल सलाद, नारियल-अदरक ड्रेसिंग के साथ आम, चिकन और ब्राउन राइस सलाद, तथा बेक्ड तालकिटोक (ट्रेवली), आम और टमाटर का सलाद, और हल्दी-नारियल चावल.

निर्देश

1
चावल पकाने से शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
2
एक छोटे सॉस पैन में चमेली चावल और मक्खन डालें और मध्यम गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चमेली चावलचमेली चावल
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
थोड़ा नमक, पानी और आधा थाई तुलसी डालें (पत्तियों को डंठल से जोड़कर रखें) । उबाल आने दें, फिर ढककर धीमी आंच पर 15 से 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाई तुलसीथाई तुलसी
पानीपानी
नमकनमक
4
तुलसी निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
5
ठंडा होने के लिए एक फ्लैट ट्रे पर चावल फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
चावलचावल
6
लाल चावल को खूब उबलते पानी में पकाएं (जैसा कि आप पास्ता पकाएंगे लेकिन बिना नमक के) 20 मिनट के लिए, या जब तक यह पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
चावलचावल
नमकनमक
7
नाली और ठंडा करने के लिए एक ट्रे पर फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
8
शेष तुलसी की पत्तियों को उठाओ और उन्हें मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
9
उन्हें एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
10
चमेली और लाल चावल को सभी शेष सामग्री के साथ, छिले हुए के अलावा, और केवल मिश्रण करने के लिए हिलाएं; बहुत ज्यादा हलचल न करें या आम के टुकड़े बिखर जाएंगे । स्वाद और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
शालोटशालोट
आमआम
चावलचावल
11
सलाद को सर्विंग बाउल में डालें और चाहें तो कुरकुरे तले हुए प्याज़ से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचमेली या बासमती चावलचमेली या बासमती चावल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआसीताफल के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोflaked नारियलflaked नारियल2हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1Grated उत्तेजकता और नींबू का रसGrated उत्तेजकता और नींबू का रस11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआम या 2 छोटे वाले, मोटे तौर पर 1 इंच के पासे में काटते हैंआम या 2 छोटे वाले, मोटे तौर पर 1 इंच के पासे में काटते हैं23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपुदीने की पत्तियां, मोटे तौर पर कटी हुईपुदीने की पत्तियां, मोटे तौर पर कटी हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुई1ताजा लाल चिली, बीज और बारीक कटा हुआताजा लाल चिली, बीज और बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैमरग लाल चावलकैमरग लाल चावल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई नमकीन मूंगफली, मोटे तौर पर कटी हुईभुनी हुई नमकीन मूंगफली, मोटे तौर पर कटी हुई4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुरकुरा-तला हुआ प्याज़ (घर का बना या खरीदा, वैकल्पिक)कुरकुरा-तला हुआ प्याज़ (घर का बना या खरीदा, वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक थाई तुलसीशिथिल पैक थाई तुलसी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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