आर्टिचोक, जैतून और मांचेगो के साथ पैन्ज़ेनेला

आर्टिचोक, जैतून और मांचेगो के साथ पैन्ज़ेनेला
आर्टिचोक, जैतून और मांचेगो के साथ पैनज़ेनेला सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 610 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । शेरी सिरका, जैतून का तेल, सरल आटिचोक सलाद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आर्टिचोक और जैतून के साथ पैनज़ेनेला, आर्टिचोक, काले जैतून और केपर्स के साथ पैनज़ेनेला, तथा मसालेदार जैतून और मांचेगो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रेड क्यूब्स को थोड़े से जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पाई कद्दूपाई कद्दू
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2
एक बेकिंग शीट पर रखें और हल्का ब्राउन होने तक और बाहर से लगभग 10 मिनट तक कुरकुरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
सिरका, 1/4 चम्मच मिलाएं। नमक, और एक बड़े कटोरे में एक चुटकी काली मिर्च और धीरे-धीरे जैतून के तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ब्रेड क्यूब्स, मिर्च, जैतून और आर्टिचोक डालें और विनैग्रेट के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । 10-15 मिनट के लिए मैरीनेट करने के लिए अलग सेट करें । परोसने से ठीक पहले, अरुगुला और चीज़ में टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । (सलाद, बिना अरुगुला और पनीर के, 8 घंटे पहले तक बनाया जा सकता है । फ्रिज में स्टोर करें लेकिन कमरे के तापमान पर सलाद खाएं) । सरल आटिचोक सलाद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पाई कद्दूपाई कद्दू
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
5
लगभग 3 कप बनाता है
6
यदि आप जमे हुए आर्टिचोक का उपयोग करने जा रहे हैं, तो मैं उन्हें नीचे बताए अनुसार अवैध शिकार तरल में जोड़ दूंगा । 2 पाउंड छोटे आर्टिचोक, ट्रिम किए गए 2 1/2 कप पानी1/4 कप जैतून का तेल1/4 कप सफेद शराब3 बड़े चम्मच । नींबू का रस1 बड़ा चम्मच। शैम्पेन सिरका 2 लहसुन लौंग, चाकू के सपाट पक्ष के साथ तोड़ी, त्वचा पर छोड़ दिया3 ताजा अजवायन की टहनी 1 तेज पत्ता 1 चम्मच । नमक
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
शैम्पेनशैम्पेन
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
7
चुटकी भर काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
8
एक विस्तृत गैर-प्रतिक्रियाशील पैन में आर्टिचोक को छोड़कर सब कुछ मिलाएं और उबाल लें । आर्टिचोक में गिराएं और आर्टिचोक को जलमग्न रखने के लिए चर्मपत्र कागज या हीट-प्रूफ इनवर्टेड प्लेट के साथ सतह को कवर करें । तरल को एक उबाल में वापस लाएं, गर्मी कम करें और निविदा तक उबाल लें, उनके आकार के आधार पर 10-15 मिनट । यह जांचने के लिए कि क्या वे किए गए हैं, चाकू की नोक को आधार और पत्तियों में चिपका दें, सुनिश्चित करें कि दोनों निविदा हैं । एक बार हो जाने के बाद, आर्टिचोक को सूखा दें और उन्हें टॉस करें:1/2 बड़ा चम्मच । जैतून का तेल1 / 2 चम्मच । कीमा बनाया हुआ लहसुन 1/2 चम्मच । कसा हुआ नींबू ज़ेस्टनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
एक आखिरी नोट: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आर्टिचोक किया जाता है, मैं एक का स्वाद लूंगा । आप आसानी से काटने (और पत्तियों को निगलने) में सक्षम होना चाहते हैं । जब मैंने इसे कल बनाया था, तो आधार किया गया था, लेकिन पत्ते नहीं थे, इसलिए मैंने उस हिस्से को काट दिया और बस आधार का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर

सामग्री

1मुट्ठी भरअरुगुला का बड़ाअरुगुला का बड़ा24कलामाता जैतून, खड़ा और आधाकलामाता जैतून, खड़ा और आधा57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमांचेगो चीज़, चीज़ प्लानर के साथ बहुत पतले स्लाइस में काटेंमांचेगो चीज़, चीज़ प्लानर के साथ बहुत पतले स्लाइस में काटें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयदि आप भुनी हुई मिर्च का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें, और मापने के लिए पर्याप्त काट लेंयदि आप भुनी हुई मिर्च का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें, और मापने के लिए पर्याप्त काट लें454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राम्य ब्रेड, क्रस्ट हटा दिया गया, 3/4 इंच के टुकड़ों में काट दिया गयाग्राम्य ब्रेड, क्रस्ट हटा दिया गया, 3/4 इंच के टुकड़ों में काट दिया गया6झींगा और शिरायुक्तसरल आटिचोक सलाद (नीचे नुस्खा देखें)सरल आटिचोक सलाद (नीचे नुस्खा देखें)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशेरी सिरकाशेरी सिरका11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्रत्येक बड़े लाल और पीले मिर्च, भुना हुआ खुली, और मोटी स्ट्रिप्स में कटौतीप्रत्येक बड़े लाल और पीले मिर्च, भुना हुआ खुली, और मोटी स्ट्रिप्स में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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