आलू और परमेसन केक

आलू और परमेसन केक
यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 44 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन आलू पेनकेक्स, परमेसन आलू राउंड, तथा परमेसन आलू का सूप.

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक कप में मक्खन और तेल एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
आलू छीलें, फिर स्लाइसर का उपयोग करके पतला टुकड़ा करें और एक बड़े कटोरे में 2 बड़े चम्मच मक्खन मिश्रण, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
बचे हुए मक्खन के मिश्रण को 10 इंच के भारी ओवनप्रूफ नॉनस्टिक स्किलेट में मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक तिहाई आलू को कड़ाही में समान रूप से फैलाएं । पनीर के साथ शेष आलू टॉस और एक रंग के साथ दबाने, कड़ाही में आलू की पहली परत पर समान रूप से फैल गया । 3 मिनट पकाएं, फिर कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और भूनें, खुला, ऊपर से कभी-कभी स्पैटुला से दबाएं, जब तक कि आलू नरम न हो जाएं और ऊपर से भूरा होने लगे, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
स्पुतुलास्पुतुला
ओवनओवन
6
एक कटिंग बोर्ड पर आलू केक को उल्टा करें और वेजेज में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
* एशियाई बाजारों, कुछ कुकवेयर की दुकानों और उवाजीमाया (800-889-1928) में उपलब्ध है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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