आलू और प्याज के साथ मेमने का पैर भूनें

आलू और प्याज के साथ मेमने का पैर भूनें
आलू और प्याज के साथ मेमने का भुना हुआ पैर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 68 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 694 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। बीफ़ शोरबा, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू और प्याज के साथ मेमने का पैर भूनें, सिपोलिन प्याज और आलू के साथ मेम्ने स्टू, तथा आलू और प्याज के साथ चिकन भूनें.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । छोटे तेज चाकू का उपयोग करके, 1-इंच-गहरी, 1/2-इंच-लंबी स्लिट्स को मेमने पर काटें । लहसुन के स्लाइस को स्लिट्स में डालें । मेमने पर तेल रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
मेम्नेमेम्ने
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
ओवनओवन
2
छोटे कटोरे में थाइम, दिलकश, दौनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मेमने पर जड़ी बूटी मिश्रण रगड़ें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोज़मेरीरोज़मेरी
थाइमथाइम
मेम्नेमेम्ने
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
उदारता से मक्खन बड़े भुना हुआ पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
4
आलू, प्याज और स्टॉक को बड़े बर्तन में मिलाएं (स्टॉक सब्जियों को कवर नहीं करेगा) । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि आलू आधा निविदा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
आलूआलू
प्याजप्याज
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
तैयार पैन में आलू के मिश्रण को स्थानांतरित करें; पैन में समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
7
10 मिनट सेंकना। ओवन का तापमान 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
आलू के मिश्रण के ऊपर रोस्टिंग पैन में भेड़ का बच्चा रखें । रोस्ट जब तक थर्मामीटर भेड़ का बच्चा रजिस्टरों की सबसे बड़ी भाग में डाला 130 डिग्री फारेनहाइट मध्यम दुर्लभ, के बारे में 1 घंटे 50 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
9
ओवन से निकालें । पन्नी के साथ तम्बू और 15 मिनट खड़े हो जाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
10
पतले स्लाइस भेड़ का बच्चा । बड़े थाली पर मेमने की व्यवस्था करें । आलू के मिश्रण और पैन से किसी भी रस के साथ चारों ओर और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ स्टॉक या डिब्बाबंद बीफ शोरबाबीफ स्टॉक या डिब्बाबंद बीफ शोरबा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा दिलकश या 1 चम्मच सूखाकीमा बनाया हुआ ताजा दिलकश या 1 चम्मच सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 3/4 चम्मच सूखाकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 3/4 चम्मच सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन के फूल या 1 1/2 चम्मच सूखेकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन के फूल या 1 1/2 चम्मच सूखे3largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3किलोग्राममेमने की हड्डी में पैर, अतिरिक्त वसा छंटनीमेमने की हड्डी में पैर, अतिरिक्त वसा छंटनी12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1/2 पाउंड प्याज, पतले कटा हुआ (लगभग1/2 पाउंड प्याज, पतले कटा हुआ (लगभग2किलोग्रामरसेट आलू, बिना छीले, 1/4 इंच मोटे गोलों में कटे हुएरसेट आलू, बिना छीले, 1/4 इंच मोटे गोलों में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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