आसान ग्रील्ड बेक्ड आलू

आसान ग्रील्ड बेक्ड आलू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? आसान ग्रील्ड बेक्ड आलू कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. लहसुन-काली मिर्च मिश्रण, मक्खन, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान बेक्ड जो जो आलू, आसान दो बार बेक्ड आलू, तथा ग्रील्ड 'बेक्ड' आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, मिश्रित होने तक पनीर मक्खन सामग्री मिलाएं । परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
2
भाप से बचने के लिए पियर्स आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
3
पिघले हुए मक्खन के साथ आलू के बाहर ब्रश करें; अनुभवी नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
आलूआलू
मक्खनमक्खन
4
आलू को माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर या उथले माइक्रोवेव करने योग्य डिश में रखें । उच्च 6 से 8 मिनट पर माइक्रोवेव, एक बार मोड़, कांटा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
5
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर आलू रखें । कवर ग्रिल; 8 से 12 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, कुरकुरा और ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
प्रत्येक पके हुए आलू के ऊपर बड़े एक्स को काटें; फुलाने के लिए पक्षों को थोड़ा दबाएं । पनीर मक्खन के साथ प्रत्येक शीर्ष; लहसुन-काली मिर्च मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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