आसान मछली वेराक्रूज (पेसकाडो ए ला वेराक्रूज)

आसान मछली वेराक्रूज (पेसकाडो ए ला वेराक्रूज) एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, कोटिजा चीज़, स्नैपर फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फाइलेट्स डे पेस्काडो ए ला वेराक्रुज़ाना (टमाटर, केपर्स, जैतून और जड़ी-बूटियों के साथ ब्रेज़्ड फिश फ़िललेट्स), हुआचिनंगो ए ला वेराक्रूज (लाल स्नैपर, वेराक्रूज शैली), तथा वेराक्रूज मछली.