उबली हुई पूरी मछली

उबले हुए पूरे मछली एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 26 कैलोरी. के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास एशियाई मछली सॉस, लेमनग्रास डंठल, फर्म-मांस मछली, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोंज़ू के साथ उबली हुई मछली, कैंटोनीज़ उबली हुई मछली, तथा अदरक के साथ उबली हुई मछली समान व्यंजनों के लिए ।