उष्णकटिबंधीय तोरी गाजर मफिन
उष्णकटिबंधीय तोरी गाजर मफिन एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल 108 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में जई का चोकर, अंडे, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी गाजर मफिन, तोरी गाजर मफिन, और तोरी गाजर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । तेल और आटा 2 मफिन टिन।
एक बड़े कटोरे में आटा, जई का चोकर, नमक, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और दालचीनी मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक बड़ा कुआं बनाएं ।
अच्छी तरह से तोरी, पपीता, गाजर, सेब, शहद, अंडे, वेनिला अर्क, नींबू उत्तेजकता और नींबू का रस जोड़ें; बैटर को मिलाने के लिए हिलाएं । तैयार मफिन टिन्स में चम्मच बल्लेबाज, प्रत्येक 2/3 पूर्ण भरना।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मफिन के बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, 18 से 20 मिनट । कूलिंग रैक में स्थानांतरित करने से पहले मफिन को 5 मिनट के लिए टिन में ठंडा होने दें ।