एक प्रकार का अखरोट-Crusted ट्राउट

पेकन-क्रस्टेड ट्राउट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 291 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक मिश्रण का एक प्रकार का अखरोट हिस्सों, जैतून का तेल, panko, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Panko ब्राउनी Crusted पाई एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो एक प्रकार का अखरोट-Crusted ट्राउट, एक प्रकार का अखरोट-crusted ट्राउट के साथ पीच-Habanero चिली सॉस, तथा दलिया-Crusted ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।