एक फ्लैश में फ्रेंच: टेपेनेड बेक्ड चिकन

एक फ्लैश में फ्रेंच: टेपेनेड बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा है 635 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और त्वचा को उठाएं-चिकन जांघों पर, ताजा फटी हुई काली मिर्च, जैतून का टेपेनेड, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 79 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक फ्लैश में फ्रेंच: मोरक्कन बेक्ड स्कैलप्स, एक फ्लैश में फ्रेंच: लहसुन भुना चिकन के 5 सिर, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: लैवेंडर-खुबानी चिकन ड्रमस्टिक्स.