एक मलाईदार मशरूम सॉस में हरी बीन्स

एक मलाईदार मशरूम सॉस में हरी बीन्स
एक मलाईदार मशरूम सॉस में हरी बीन्स सिर्फ सॉस हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 285 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. प्याज, अजमोद, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम एक्सओ सॉस के साथ हरी बीन्स, शेरीड मशरूम सॉस के साथ हरी बीन्स, तथा मशरूम-मदीरा सॉस के साथ हरी बीन्स.

निर्देश

1
सूखे पोर्सिनी मशरूम को 20 मिनट के लिए पानी में भिगो दें । इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे पोर्सिनी मशरूमसूखे पोर्सिनी मशरूम
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
2
प्याज़ डालें और लगभग 4-6 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
लहसुन और अजवायन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग एक मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4
क्रेमिनी मशरूम डालें और कारमेलाइज़्ड होने तक भूनें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10-15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crimini मशरूमCrimini मशरूम
5
पोर्सिनी मशरूम और पानी को वे पैन में भिगो रहे थे और मध्यम-उच्च पर उबाल लें, जब तक कि आधा, लगभग 10 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
6
क्रीम और पार्मिगियानो रेजिगो डालें, नमक और काली मिर्च डालें और गाढ़ा होने तक, लगभग 2-4 मिनट तक उबालें । इस बीच हरी बीन्स को भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
भारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडीभारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडी
7
मशरूम को गर्मी से निकालें और अजमोद में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
8
हरी बीन्स को मशरूम सॉस में ढककर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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