एम्पनादास (क्षुधावर्धक)

नुस्खा एम्पनादास (क्षुधावर्धक) तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 70 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नमक और काली मिर्च, लहसुन पाउडर, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो एम्पनादास डी फ्लोर डी कैलाबाजा (स्क्वैश ब्लॉसम एम्पनादास), एम्पाडास डी पिपियन (मूंगफली और आलू से भरा एम्पाडास), तथा तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो समान व्यंजनों के लिए ।