एवोकैडो सूप
एवोकैडो सूप आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 448 कैलोरी. के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में प्याज़, भारी क्रीम, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो और ककड़ी सूप (उर्फ "डिटॉक्स सूप"), एवोकैडो सूप, तथा एवोकैडो सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में प्यूरी एवोकैडो को चिकना होने तक ।
सौते ने जैतून के तेल में कटा हुआ प्याज़ निविदा तक लेकिन भूरा नहीं; ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में, चिकन स्टॉक, भारी क्रीम और उथले के साथ एवोकैडो को चिकना होने तक फेंटें । नमक, काली मिर्च और जायफल में हिलाओ; स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
परोसने से पहले कम से कम आधे घंटे तक चिल करें ।
कटे हुए टमाटर से गार्निश करें ।