एशियाई मीटबॉल
एशियाई मीटबॉल मोटे तौर पर की आवश्यकता है 2 घंटे और 55 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 78 कैलोरी. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, ग्राउंड बीफ, प्लम सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो एशियाई मीटबॉल, एशियाई मीटबॉल, तथा एशियाई मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, मीटबॉल सामग्री मिलाएं । लगभग 36 (1-इंच) मीटबॉल में आकार दें ।
25 से 30 मिनट तक बेक करें या जब तक मीटबॉल अच्छी तरह से पक न जाएं और केंद्र में गुलाबी न हों ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें ।
मीटबॉल को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें । छोटे कटोरे में, सॉस सामग्री मिलाएं ।
मीटबॉल में सॉस जोड़ें; मिश्रण करने के लिए धीरे से हिलाएं ।
कवर; कम गर्मी सेटिंग 2 से 4 घंटे पर पकाना ।