एशियाई शैली के चिकन स्तन और बेकन

एशियाई शैली के चिकन स्तन और बेकन
एशियाई शैली के चिकन स्तन और बेकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 246 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, मशरूम, मूंगफली का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई शैली के टर्की बेकन ऐपेटाइज़र, रसदार एशियाई ग्रील्ड चिकन स्तनों, तथा एशियाई शैली ग्रील्ड पका हुआ आलू बेकन में लिपटे.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, स्टॉक और पांच-मसाला पाउडर को मिलाएं और 3 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें । स्टॉक को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
बेकन डालें और धीमी आँच पर, कुछ बार पलटते हुए पकाएँ, जब तक कि अधिकांश वसा प्रदान न हो जाए और बेकन ब्राउन न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
4
बेकन को एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
5
कड़ाही में बेकन फैट में लहसुन डालें और धीमी आँच पर सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
बेकन में लहसुन जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
7
चिकन ब्रेस्ट के टुकड़ों को कड़ाही में डालें, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ और लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
चिकन को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
मशरूम डालें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि उनका सारा तरल वाष्पित न हो जाए और वे भूरे रंग के होने लगें, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
11
मशरूम को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
12
कड़ाही में शराब जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें जब तक कि यह आधा, लगभग 4 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
कड़ाही में सोया सॉस, मसालेदार स्टॉक, बेकन, लहसुन, चिकन और मशरूम डालें और गर्म होने तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
14
स्कैलियन जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
15
एक थाली में निकाल कर सर्व करें ।
16
के साथ परोसें: उबले हुए चावल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
17
शराब की सिफारिश: एक उज्ज्वल, फल अभी तक सूक्ष्म पिनोट नोयर मिट्टी के मशरूम, तीखी सोया सॉस और स्मोकी बेकन के लिए एक अच्छा मैच है । ओरेगन से 2000 पेट्रीसिया ग्रीन या न्यूजीलैंड से 2000 फेल्टन रोड देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या बीफ स्टॉक या कम सोडियम शोरबाचिकन या बीफ स्टॉक या कम सोडियम शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब4largesलहसुन लौंग, कटा हुआ 1/8 इंच मोटीलहसुन लौंग, कटा हुआ 1/8 इंच मोटी227हैबेनेरो मिर्चझुक स्लैब बेकन, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंझुक स्लैब बेकन, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2स्कैलियन, 1 इंच की लंबाई में कटे हुएस्कैलियन, 1 इंच की लंबाई में कटे हुए227हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुएत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चसफेद मशरूम, उपजी त्याग, कैप्स चौथाईसफेद मशरूम, उपजी त्याग, कैप्स चौथाई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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