ओरिएंटल बतख सलाद

ओरिएंटल बतख सलाद
ओरिएंटल बतख सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 426 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रूट अदरक, सोया सॉस, पनेट चेरी टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 28 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ओरिएंटल बतख सलाद, चीनी क्रंच सलाद-एक प्राच्य ड्रेसिंग के साथ एक कुरकुरा सलाद गर्मियों की दोपहर के लिए एकदम सही है, तथा ओरिएंटल सलाद.

निर्देश

1
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
बतख स्तनों और मौसम की त्वचा को स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
3
एक उच्च गर्मी पर एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन गरम करें, बतख, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें, और 4 मिनट के लिए या त्वचा के कुरकुरा होने तक पकाएं । पलट दें और जल्दी से नीचे की तरफ ब्राउन करें, फिर एक बेकिंग ट्रे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं और बतख के ऊपर सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच चम्मच । गुलाबी के लिए 10 मिनट के लिए बतख को भूनें, यदि आप चाहें तो अधिक समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
5
ओवन से निकालें और 4 मिनट के लिए आराम करने दें, फिर स्ट्रिप्स में स्लाइस करें । 3 सलाद, टमाटर, वसंत प्याज और बतख स्लाइस को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
शेष ड्रेसिंग पर बूंदा बांदी करें और परोसें ।

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Gruener Veltliner, सॉविनन ब्लैंक

सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जेन 5 शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
GEN5 Chardonnay
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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