ओल्ड बे तिलापिया, शकरकंद और सब्जियां

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? ओल्ड बे तिलापिया, शकरकंद और सब्जियां कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1224 कैलोरी, 114 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 12.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. अगर आपके हाथ में टमाटर, शिमला मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओल्ड बे तिलापिया, शकरकंद और सब्जियां, लाल मिर्च की चटनी के साथ तिलपिया और सब्जियां, तथा सब्जियों, जड़ी बूटियों और शराब के साथ बेक्ड तिलपिया.