ककड़ी और Arugula-भरवां Pitas के साथ छुई मुई Vinaigrette

ककड़ी और Arugula-भरवां Pitas के साथ छुई मुई Vinaigrette
ककड़ी और Arugula-भरवां Pitas के साथ छुई मुई Vinaigrette के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में अरुगुला, पानी, पिटास और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ककड़ी नूडल, Feta, Arugula और प्याज के साथ सलाद, रेड वाइन अजवायन की पत्ती Vinaigrette, अंडे मिमोसा के साथ विनैग्रेट में ठंडा लीक, तथा Quinoan और Asparagus के साथ सलाद छुई मुई Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; कटा हुआ अरुगुला और रोमेन लेट्यूस जोड़ें, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
प्रत्येक पीटा आधा में 1 टमाटर का टुकड़ा रखें; खीरे के स्लाइस को समान रूप से पीटा हिस्सों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
3
प्रत्येक पीटा आधा में लगभग 1/4 कप अरुगुला मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ arugulaकटा हुआ arugula0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/4 इंच मोटी) स्लाइस खुली ककड़ी(1/4 इंच मोटी) स्लाइस खुली ककड़ी1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबकरी पनीर, नरमबकरी पनीर, नरम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकठोर पका हुआ बड़ा अंडा, कसा हुआकठोर पका हुआ बड़ा अंडा, कसा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूक्ष्मता कटा हुआ मिर्च pepperonciniसूक्ष्मता कटा हुआ मिर्च pepperoncini2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ romaine लेटिषकटा हुआ romaine लेटिष0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2इंचमोटी) स्लाइस टमाटरमोटी) स्लाइस टमाटर11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी46-इंच(6 इंच) पूरे गेहूं के गड्ढे, आधे में कटे हुए(6 इंच) पूरे गेहूं के गड्ढे, आधे में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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