कद्दू मिर्च

कद्दू मिर्च
कद्दू चिली रेसिपी आपकी अमेरिकन लालसा को लगभग 1 घंटे 20 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। एक सर्विंग में 186 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 11 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.21 डॉलर प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। इस रेसिपी के साथ सुपर बाउल और भी खास होगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास नमक, चिली बीन्स, चिली पाउडर और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद , हमने तय किया कि यह रेसिपी 56% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है ।

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में, मध्यम आँच पर बीफ़ और प्याज़ को तब तक पकाएँ जब तक कि उनका रंग गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। बाकी सामग्री मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
गाढ़ापन कम करने के लिए अगर चाहें तो पानी डालें। उबाल आने दें। आँच कम करें, ढककर 1 घंटे तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी

सामग्री

2451 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) गर्म मिर्च बीन्स, अप्रशिक्षितडिब्बे प्रत्येक) गर्म मिर्च बीन्स, अप्रशिक्षित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोतलें प्रत्येक) चिली सॉसबोतलें प्रत्येक) चिली सॉस5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) गाढ़ा टमाटर का सूप, बिना पतलाडिब्बे प्रत्येक) गाढ़ा टमाटर का सूप, बिना पतला1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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