कम्बोडियन ग्रीष्मकालीन रोल
कंबोडियन समर रोल्स आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.2 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 124 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, तुलसी, चावल के नूडल्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो कम्बोडियन ग्रीष्मकालीन रोल, कम्बोडियन अंडा रोल, तथा कम्बोडियन संगरिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रोल तैयार करने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में 6 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ2
पैन में झींगा जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली। पील झींगा; ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट1 कप सफेद मोती जौ4
नूडल्स को एक बड़े कटोरे में रखें; उबलते पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग6
1 इंच की गहराई तक एक बड़े, उथले डिश में ठंडा पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप सफेद मोती जौ7
पानी में 1 चावल पेपर शीट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में]()
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में1 कप सफेद मोती जौ9
एक सपाट सतह पर चावल पेपर शीट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में]()
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में10
शीट के केंद्र में 1 चम्मच होइसिन सॉस फैलाएं; 3 झींगा, 1/4 कप लेट्यूस, लगभग 2 1/2 बड़े चम्मच नूडल्स, 1 चम्मच तुलसी और 1 चम्मच पुदीना के साथ शीर्ष । भरने पर शीट के किनारों को मोड़ो, जेली-रोल फैशन को रोल करें, और सील करने के लिए सीम को धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए]()
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए![तीखा चेडर, कटा हुआ]()
तीखा चेडर, कटा हुआ![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![अखरोट-किशमिश ब्रेड]()
अखरोट-किशमिश ब्रेड![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)]()
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
तीखा चेडर, कटा हुआरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
अखरोट-किशमिश ब्रेड
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)11
रोल, सीम साइड डाउन, एक सर्विंग प्लैटर पर रखें; सूखने से बचाने के लिए कवर करें । शेष चावल के कागज, होइसिन सॉस, झींगा, कटा हुआ सलाद, नूडल्स, तुलसी और पुदीना के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए]()
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए![अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में]()
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में![तीखा चेडर, कटा हुआ]()
तीखा चेडर, कटा हुआ![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुएअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप मेंतीखा चेडर, कटा हुआरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट1 लाल प्याज, छोटा पासा2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
कटी हुई ओरियो कुकीज़
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![लहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)]()
लहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटा हुआ ताजा तुलसी]()
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटा हुआ ताजा पुदीना]()
पतले कटा हुआ ताजा पुदीना1![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए]()
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ लाल पत्ता सलाद]()
कटा हुआ लाल पत्ता सलाद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कम सोडियम सोया सॉस]()
कम सोडियम सोया सॉस113हैबेनेरो मिर्च![बिना पके चावल के नूडल्स]()
बिना पके चावल के नूडल्स8इंच शीट्स![12 (8 इंच) गोल चादरें चावल कागज]()
12 (8 इंच) गोल चादरें चावल कागज454हैबेनेरो मिर्च![36 बिना छीले मध्यम झींगा (लगभग]()
36 बिना छीले मध्यम झींगा (लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
लहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटा हुआ ताजा पुदीना1
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ लाल पत्ता सलाद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कम सोडियम सोया सॉस113हैबेनेरो मिर्च
बिना पके चावल के नूडल्स8इंच शीट्स
12 (8 इंच) गोल चादरें चावल कागज454हैबेनेरो मिर्च
36 बिना छीले मध्यम झींगा (लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप सफेद मोती जौ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
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