किटेनकल का पैन-फ्राइड शतावरी

किटनकल का पैन-फ्राइड शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा Food.com 7 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, कोषेर नमक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं किटनकल के तले हुए आलू और गोभी, किटेनकल की तली हुई परमेसन ज़ुचिनी स्टिक्स, तथा किटेनकल के तले हुए बैंगन के स्लाइस (शाकाहारी).