केपर्स और अजमोद के साथ चिकन श्नाइटल

केपर्स और अजमोद के साथ चिकन श्नाइटल
केपर्स और अजमोद के साथ चिकन श्नाइटल सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 382 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मक्खन, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केपर्स और नींबू के साथ पंको-लेपित चिकन श्नाइटल, केपर्स और अजमोद के साथ ब्रेज़्ड चिकन, तथा केपर्स, सरसों और अजमोद के साथ चिकन.

निर्देश

1
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
धीरे से प्रत्येक कटलेट को प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच 1/8-इंच की मोटाई के साथ मीट पाउंडर के फ्लैट साइड या रोलिंग पिन के साथ पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
3
एक उथले कटोरे या पाई प्लेट में आटा, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक और उथले कटोरे में अंडे और एक चुटकी नमक मिलाएं, फिर तीसरे उथले कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
5
पैट चिकन सूखा और अनुभवी आटे में छिड़कना, अतिरिक्त मिलाते हुए । अंडे में डुबकी, अतिरिक्त ड्रिप बंद होने दें, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में ड्रेज करें, पूरी तरह से कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी आटाअनुभवी आटा
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पूरे चिकनपूरे चिकन
अंडाअंडा
डिपडिप
6
एक मोम-पेपर-लाइन वाली ट्रे में स्थानांतरित करें और 10 मिनट ठंडा करें ।
7
2 इंच के भारी नॉनस्टिक स्किलेट में 12 बड़े चम्मच तेल को गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर कटलेट को 2 या 3 बैचों (बिना भीड़ के) में भूनें, एक बार पलट कर, सुनहरा भूरा होने तक और बस 3 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
बैचों के बीच कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल डालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
कटलेट को कागज़ के तौलिये पर रखें, फिर गर्म रखने के लिए ओवन में थाली में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ओवनओवन
10
कड़ाही में मक्खन और केपर्स डालें और मध्यम आँच पर गरम करें, कड़ाही को घुमाते हुए, जब तक मक्खन पिघल न जाए । अजमोद में हिलाओ और कटलेट पर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
केपर्सकेपर्स
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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