क्यूबा पोर्क सैंडविच

क्यूबा पोर्क सैंडविच
क्यूबा पोर्क सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 533 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सरसों, डिल अचार, स्विस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो क्यूबा पोर्क सैंडविच, क्यूबा पोर्क सैंडविच, तथा क्यूबा पोर्क सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जीरा और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2
लहसुन और 2 बड़े चम्मच के साथ एक बड़े, प्लास्टिक के शोधनीय बैग में रखें । तेल। रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
3
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
पोर्क को एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, नमक के साथ सीजन और खुद के नीचे पतला अंत टक । 8 मिनट तक भूनें। ओवन का तापमान 350 एफ तक कम करें और 10 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
पोर्क को लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
पतले स्लाइस पोर्क।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
7
1 बड़ा चम्मच फैलाएं। 4 सैंडविच-रोल टॉप में से प्रत्येक पर मेयोनेज़; 2 चम्मच फैलाएं । 4 बोतलों में से प्रत्येक पर सरसों । हैम, पनीर, पोर्क और अचार के स्लाइस को समान रूप से वितरित करें और सैंडविच को बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
8
एक मध्यम कच्चा लोहा कड़ाही या अन्य भारी गरम करेंउच्च गर्मी पर तले हुए पैन । एक बड़े कड़ाही या तवे में, शेष 1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम-कम गर्मी पर तेल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
बड़े स्किलेट में दो सैंडविच रखें । सैंडविच को तौलने के लिए ऊपर से पहले से गरम मध्यम पैन दबाएं; 10 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
एक प्लेट में स्थानांतरण । शेष सैंडविच के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
11
आलू के सलाद या चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू का सलादआलू का सलाद
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4largesडिल अचार, कटा हुआडिल अचार, कटा हुआ3लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस हैमपतली स्लाइस हैम40इंचहोगी रोल, फ्रेंच रोल या हीरो रोल, लंबाई में आधाहोगी रोल, फ्रेंच रोल या हीरो रोल, लंबाई में आधा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक454हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस स्विसपतली स्लाइस स्विस
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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