कुरकुरे तिल बर्गर

कुरकुरे तिल बर्गर
कुरकुरे तिल बर्गर के बारे में आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 422 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास अनानास के छल्ले, हैमबर्गर बन्स, मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । अनानास के छल्ले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू ग्लेज़ेड अनानास उल्टा जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो कुरकुरे तिल कुकीज़, भुने हुए तिल की ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे बर्डॉक, तथा कुरकुरे हलचल तला हुआ तिल साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर हीट ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
बारबेक्यू सॉस और ड्रेसिंग को मिश्रित होने तक मिलाएं; 2 बड़े चम्मच मिलाएं । मांस, मिर्च और हरे प्याज के साथ मिश्रित होने तक । 4 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
ग्रिल 6 मिनट।; बारी।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
ग्रिल करने के लिए लाल प्याज और अनानास के छल्ले जोड़ें । कुक 3 मिनट।; प्याज और अनानास बारी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्लेअनानास के छल्ले
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
शेष बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ समान रूप से बर्गर, प्याज और अनानास ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
ग्रिल करने के लिए बन्स जोड़ें; 2 मिनट पकाना । या जब तक बन्स को टोस्ट नहीं किया जाता है और बर्गर किया जाता है (160 एफ) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
बर्गर, अनानास और लाल प्याज के साथ बन्स भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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