कुरकुरा मसालेदार मछली उंगलियों

यदि आप के आसपास है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, कुरकुरा मसालेदार मछली की उंगलियां एक भयानक हो सकती हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 517 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस रेसिपी से 23 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास हाथ में नींबू, सूरजमुखी का तेल, पोलेंटा और कुछ अन्य सामग्री का रस है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो फलाफेल-शैली की कुरकुरी दाल और ब्रोकोली उंगलियां, हनी-कलामांसी सॉस के साथ कुरकुरा टोफू उंगलियां, तथा मछली की उंगलियां समान व्यंजनों के लिए ।