कारमेलाइज्ड प्याज और प्याज़ डुबकी
कारमेलाइज्ड प्याज और उथले डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 69 सेंट. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पूरे दूध वाले ग्रीक योगर्ट, चिव्स, प्याज पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलाइज्ड प्याज और प्याज़ डुबकी, कारमेलाइज्ड शलोट दही, तथा कारमेलाइज्ड शालोट विनैग्रेट.
निर्देश
2
प्याज,छिड़क, थाइम स्प्रिंग्स, और तेल में मिलाएंएक बड़ा भुना हुआ पैन। के साथ मौसमनमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा थाइम]()
ताजा थाइम![शालोट]()
शालोट![प्याज]()
प्याज![काली मिर्च]()
काली मिर्च![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
ताजा थाइम
शालोट
प्याज
काली मिर्च
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![भुना हुआ पैन]()
भुना हुआ पैन
भुना हुआ पैन3
प्याज के मिश्रण को भूनें, हिलाएंऔर पैन के किनारों को खुरचेंहर 10 मिनट में, जब तक मिक्सचरमना शुरू हो जाता है और 45-55 मिनट तक सुनहरा भूरा हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज]()
प्याज
प्याज5
जोड़ेंशराब और सिरका; तल से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को स्क्रैप करने के लिए हिलाएंपैन का । वापसी प्याज मिश्रणओवन के लिए । भूनना जारी रखें, कभी-कभी हिलाते रहें, गहरा होने तकसुनहरा भूरा और पूरी तरह सेकारामेलाइज़्ड, लगभग 15 मिनटलंबे समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सिरका]()
सिरका![प्याज]()
प्याज
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सिरकाप्याजउपकरण आप उपयोग करेंगे![ओवन]()
ओवन![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
ओवन
फ्राइंग पैन6
एक रिमेड बेकिंग शीट पर प्याज मिश्रण फैलाओठंडा करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![फैल गया]()
फैल गया![प्याज]()
प्याज
फैल गयाप्याज
जमीन का मांस
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
दही
नमक
कटोरा
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कीमा बनाया हुआ ताजा chives]()
कीमा बनाया हुआ ताजा chives16झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)]()
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)2larges![शलोट्स, पतले कटा हुआ (लगभग 6 औंस कुल)]()
शलोट्स, पतले कटा हुआ (लगभग 6 औंस कुल)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![शेरी सिरका]()
शेरी सिरका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सादा पूरे दूध ग्रीक दही]()
सादा पूरे दूध ग्रीक दही4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ4स्प्रिग्स![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ
सूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कीमा बनाया हुआ ताजा chives16झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)2larges
शलोट्स, पतले कटा हुआ (लगभग 6 औंस कुल)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
शेरी सिरका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सादा पूरे दूध ग्रीक दही4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ4स्प्रिग्स
2 कप लहसुन की कलियाँकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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