क्रैनबेरी पोर्क स्किलेट एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद क्रैनबेरी, कैनोलन तेल, चूने के छिलके और पानी की गोलियां की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रैनबेरी-बाल्समिक पोर्क स्किलेट, स्किलेट क्रैनबेरी चिकन, और क्रैनबेरी स्किलेट चिकन.
निर्देश
1
एक कटोरी में, सेब के साथ नींबू का रस टॉस; एक तरफ सेट करें । एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच तेल में ब्राउन पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक