क्रंब-टॉप पालक पुलाव

क्रंब-टॉप पालक पुलाव
क्रंब-टॉप पालक पुलाव लगभग आवश्यक है 56 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 336 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, पालक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रंब-टॉप शतावरी पुलाव, कुरकुरे टॉप वाले नमकीन पालक पुलाव, तथा क्रंब-टॉपेड रूबर्ब.

निर्देश

1
2 बड़े चम्मच पिघलाएं। मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्याज और लहसुन जोड़ें, और 8 मिनट या निविदा तक सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
इस बीच, पालक को अच्छी तरह से सूखा लें, अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए कागज तौलिये के बीच दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
चिकनी होने तक एक बड़े कटोरे में क्रीम पनीर और आटा ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
अंडे, नमक और काली मिर्च में फेंटें । मिश्रित होने तक दूध में धीरे-धीरे फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
मिश्रण करने के लिए सरगर्मी प्याज, पालक, और पनीर जोड़ें । एक हल्के से 11" एक्स 7" बेकिंग डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
पनीरपनीर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
ब्रेडक्रंब और 3 बड़े चम्मच मिलाएं । एक छोटे कटोरे में पिघला हुआ मक्खन; अच्छी तरह से टॉस करें, और पुलाव पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
बेक, खुला, 350 पर 30 से 35 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक और ब्रेडक्रंब ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुई1 नाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुई32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 पैकेज क्रीम पनीर, नरम1/2 पैकेज क्रीम पनीर, नरम2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1किलोग्रामपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी-अनुभवी जापानी ब्रेडक्रंब (पंको) या घर का बना ब्रेडक्रंबइतालवी-अनुभवी जापानी ब्रेडक्रंब (पंको) या घर का बना ब्रेडक्रंब2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1( बैंगन)प्याज, dicedप्याज, diced0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना भूने कद्दू के बीजबिना भूने कद्दू के बीज2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ चेडर पनीरपैकेज कटा हुआ चेडर पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार56 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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