क्रीमी बटरस्कॉच फ्रॉस्टिंग के साथ ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट स्नैक केक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रीमी बटरस्कॉच फ्रॉस्टिंग के साथ ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट स्नैक केक आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। घी, बादाम का दूध, बेकिंग कोको, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो पीनट बटर फ्रॉस्टिंग के साथ बनाना चॉकलेट चिप केक - ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, सोया फ्री, मेपल क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ चॉकलेट चुकंदर केक {लस मुक्त, अनाज मुक्त}, तथा पीनट बटर फ्रॉस्टिंग के साथ हेल्दी चॉकलेट केक (शुगर फ्री, लो कार्ब, हाई प्रोटीन, ग्लूटेन फ्री) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे (आटा के बिना) के साथ 8 इंच वर्ग पैन के नीचे और किनारों को स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ओट्स (त्वरित या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा, छिला हुआ2
छोटे कटोरे में, आटा, कोको, ज़ैंथन गम, बेकिंग पाउडर और 1/2 चम्मच नमक को व्हिस्क के साथ मिलाएं; एक तरफ सेट करें । मध्यम कटोरे में, तेल, बादाम मक्खन, 1/2 कप ब्राउन शुगर, दानेदार चीनी, अंडे और पानी को इलेक्ट्रिक मिक्सर से मध्यम गति पर अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । धीरे-धीरे आटे का मिश्रण डालें, अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप हर्शे किस्सेस]()
1/2 कप हर्शे किस्सेस![बादाम मक्खन]()
बादाम मक्खन![ज़ैंथन गम]()
ज़ैंथन गम![कंधा]()
कंधा![बेहद पतला कागज]()
बेहद पतला कागज![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 कप हर्शे किस्सेस
बादाम मक्खन
ज़ैंथन गम
कंधा
बेहद पतला कागजओट्स (त्वरित या नियमित)
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
जैसे कि एम एंड एम
(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम4
केंद्र में हल्के से छूने पर 30 से 35 मिनट या केक के वापस आने तक बेक करें । ठंडा रैक पर पैन में पूरी तरह से शांत, लगभग 1 घंटे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट]()
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटचॉकलेट लेपित कैंडीजतला हुआ झींगा, छिला हुआ5
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, 1/2 कप ब्राउन शुगर, घी, 3 बड़े चम्मच दूध और 1/8 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कंधा]()
कंधा![घी]()
घी![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
कंधा
घी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित7
गर्मी से निकालें; पाउडर चीनी में तब तक फेंटें जब तक कि फ्रॉस्टिंग चिकनी और फैलने योग्य न हो जाए । यदि फ्रॉस्टिंग बहुत मोटी है, तो एक बार में अतिरिक्त बादाम दूध, 1 चम्मच में हलचल करें । फ्रॉस्ट केक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीला फल रोल-अप]()
पीला फल रोल-अप![2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच![1 सोर ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
1 सोर ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीला फल रोल-अप
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 सोर ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 चम्मच 2% दूध
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकउपकरण
सामग्री
1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बादाम मक्खन]()
बादाम मक्खन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ बादाम]()
कटा हुआ बादाम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![लस मुक्त बेकिंग पाउडर]()
लस मुक्त बेकिंग पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पैक्ड ब्राउन शुगर]()
पैक्ड ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरी]()
प्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरी2![क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)]()
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पिघला हुआ घी]()
पिघला हुआ घी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1/2 कप हर्शे किस्सेस]()
1/2 कप हर्शे किस्सेस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आलू स्टार्च आटा]()
आलू स्टार्च आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![लस मुक्त पाउडर चीनी]()
लस मुक्त पाउडर चीनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सफेद चावल का आटा]()
सफेद चावल का आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![मिनिएचर सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स]()
मिनिएचर सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![मीठा सफेद शर्बत आटा]()
मीठा सफेद शर्बत आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूरजमुखी तेल]()
सूरजमुखी तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![टैपिओका आटा]()
टैपिओका आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![unsweetened पकाना कोको]()
unsweetened पकाना कोको1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![ज़ैंथन गम]()
ज़ैंथन गम
बादाम मक्खन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ बादाम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
लस मुक्त बेकिंग पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पैक्ड ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरी2
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पिघला हुआ घी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/2 कप हर्शे किस्सेस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआलू स्टार्च आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
लस मुक्त पाउडर चीनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चावल का आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
मिनिएचर सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
मीठा सफेद शर्बत आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूरजमुखी तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटैपिओका आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
unsweetened पकाना कोको1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ज़ैंथन गमकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर3
आहारFODMAP अनुकूलित
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