कार्सियोफी अल्ला फिसोलाना (ब्रेज़्ड आर्टिचोक)

कार्सियोफी अल्ला फिसोलाना (ब्रेज़्ड आर्टिचोक) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 598 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. 24 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अगर आपके हाथ में प्याज, ग्वांसियल, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो आर्टिचोक रोमन शैली: कार्सियोफी अल्ला रोमाना, कार्सियोफी फ्रिट्टी अल्ला रोमाना (रोमन शैली की तली हुई आटिचोक), तथा टकसाल के साथ ब्रेज़्ड आटिचोक दिल (कार्सियोफी अल्ला रोमाना) समान व्यंजनों के लिए ।