काले जैतून के नमक के साथ मेमने के खुले चेहरे वाले सैंडविच का पैर: अरनी सिटो

काले जैतून के नमक के साथ मेमने के खुले चेहरे वाले सैंडविच का पैर: अरनी सिटो
काले जैतून के नमक के साथ मेमने के खुले चेहरे वाले सैंडविच का पैर: अरनी सिटो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1004 कैलोरी, 86g प्रोटीन की, तथा 56g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 9.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अरुगुला, काली मिर्च, बकरी पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओपन फेस अंजीर सैंडविच, ओपन-फेस एग सैंडविच, तथा खुले का सामना करना पड़ा सैंडविच सुप्रीम.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, जैतून, चिली, एकल लहसुन लौंग, केपर्स, 1 चम्मच काली मिर्च, ताजा अजवायन और 1/2 कप जैतून का तेल एक साथ पीस लें । ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजवायनताजा अजवायन
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3
सुनिश्चित करें कि मेमने का पैर अच्छी तरह से साफ हो गया है और किसी भी कठोर वसा को काट दिया गया है । पैर में 8 स्लिट्स बनाएं और उन्हें मेंहदी की टहनी और शेष कटा हुआ लहसुन के साथ सामान दें । बचे हुए जैतून के तेल, सूखे अजवायन, नींबू, नमक और काली मिर्च के साथ पैर को रगड़ें । लगभग 30 मिनट तक भूनें । 375 डिग्री तक कम गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
जरूरत पड़ने पर पैन में पानी डालें । मेमने का आंतरिक तापमान 120 से 135 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 3 1/2 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
पैन से निकालें और 10 मिनट के लिए आराम दें । पैन के रस से वसा को स्किम करें और एक कटोरे में डालें । एक और समय के लिए उपयोग करें, यह रस जमे हुए हो सकता है । मेमने को जितना हो सके पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
पीटा ब्रेड को टोस्ट करें और बकरी पनीर को पीटा के अंदर फैलाएं । मेमने के लगभग 4 से 5 स्लाइस में ढेर और जैतून के प्रसार और अरुगुला के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
7
कमरे का तापमान परोसें।

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली मिर्च, प्लस 1 चम्मचकाली मिर्च, प्लस 1 चम्मच12 चम्मच लहसुन पाउडरकेपर्स, कटा हुआकेपर्स, कटा हुआ1Calabrian चिली, कटा हुआCalabrian चिली, कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, प्लस 3 लौंग लहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, प्लस 3 लौंग लहसुन, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबकरी पनीर, नरमबकरी पनीर, नरम1नींबू juicedनींबू juiced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता, पिथौरागढ तहसीलकलामाता, पिथौरागढ तहसील2किलोग्राममेमने का पैरमेमने का पैर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, प्लस 1/4 कपजैतून का तेल, प्लस 1/4 कप12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखा कुचल अजवायनसूखा कुचल अजवायन12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा अजवायनबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन4pitas, आधीpitas, आधी8छोटी टहनीबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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