केला-नारियल का सूप

केला-नारियल का सूप
केला-नारियल का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 397 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिरछी ग्रिल्ड झींगा, सीताफल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो केला, नारियल और टैपिओका मोती का सूप, घर का बना नारियल सिरप और ब्रुलेड केले के साथ केला नारियल पेनकेक्स, तथा स्वीकारोक्ति # 143: मेरे पास एक केला-बेकिंग आवेग है ... समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी तली की सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
केला, लीक, प्याज, अजवाइन, गाजर, लहसुन और मिर्च का पेस्ट डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
3
Saute जब तक caramelized. जीरा और सीताफल में हिलाओ । Deglaze के साथ संतरे का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
4
स्टॉक में डालें, उबाल लें और फिर आँच को कम करें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
5
सूप को या तो हैंड इमर्सन ब्लेंडर से या फूड प्रोसेसर में बैचों में प्यूरी करें । दूसरे बर्तन में छान लें । नारियल क्रीम और स्वाद के लिए मौसम में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल क्रीमनारियल क्रीम
क्राउटन्स, गार्निश के लिएक्राउटन्स, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआजैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
यदि वांछित हो, तो तिरछी ग्रिल्ड झींगा, कटी हुई चिव्स और खट्टा क्रीम की एक छोटी सी गुड़िया के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड झींगाग्रील्ड झींगा
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबहुत पके केले dicedबहुत पके केले diced1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced गाजरdiced गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अजवाइनdiced अजवाइन11 पौंड तोरी,मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ chives, वैकल्पिककटा हुआ chives, वैकल्पिक1गुच्छाधनिया, पत्ते बारीक कटा हुआधनिया, पत्ते बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल क्रीमनारियल क्रीम3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लीक, केवल सफेदपतले कटा हुआ लीक, केवल सफेद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced प्याजdiced प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और सफेद मिर्चनमक और सफेद मिर्च7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआSkewered ग्रील्ड झींगा, वैकल्पिकSkewered ग्रील्ड झींगा, वैकल्पिक7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआखट्टा क्रीम, वैकल्पिकखट्टा क्रीम, वैकल्पिक9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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