क्लैम और गार्लिक बटर सॉस के साथ लिंगुनी

क्लैम और गार्लिक बटर सॉस के साथ लिंगुनी
क्लैम और लहसुन मक्खन सॉस के साथ लिंगुनी एक है पेस्कैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 752 कैलोरी. के लिए $ 4.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में लहसुन, नींबू का रस, लिंगुइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लिंगुनी, लहसुन और टमाटर के साथ क्लैम, सीप, क्लैम और मसल्स के लिए लहसुन-बटर सॉस, और व्हाइट वाइन क्रीम सॉस के साथ गार्लिक बटर क्लैम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता को उबलते पानी में अल डेंटे तक पकाएं । स्टीम 12 लिटिलनेक क्लैम और एक तरफ सेट करें । मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में, कुचल लहसुन डालें और फिर लहसुन का मक्खन और वाइन डालें । जब मक्खन बुलबुला शुरू होता है, तो क्लैम जोड़ें और क्लैम लेपित होने तक चारों ओर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Littleneck ClamsLittleneck Clams
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
नींबू का रस जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3
पास्ता को एक सर्विंग बाउल में रखें, और ऊपर से क्लैम मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
टोस्टेड ब्रेड को स्लाइस में काटें और गार्लिक बटर से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन मक्खनलहसुन मक्खन
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
5
परमेसन, अजमोद और कुचल लाल मिर्च के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
6
लेमन वेज के साथ सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
7
एक छोटे कटोरे में, सभी अवयवों को मिलाएं, स्वाद के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)

सामग्री

1सिआबट्टा ब्रेड, टोस्टेडसिआबट्टा ब्रेड, टोस्टेड4झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1चुटकीपिंच कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद के पत्तेपिंच कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद के पत्ते571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कुचल लहसुनकुचल लहसुन4झींगा और शिरायुक्तकीमा बनाया हुआ ताजा लहसुनकीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन4झींगा और शिरायुक्तलहसुन पाउडरलहसुन पाउडर2गार्निश के लिए लेमन वेजेज, जूस, प्लस 1 वेजगार्निश के लिए लेमन वेजेज, जूस, प्लस 1 वेज4झींगा और शिरायुक्तनींबू का रसनींबू का रस3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे linguineसूखे linguine12littleneck clams, उबले हुएlittleneck clams, उबले हुए4झींगा और शिरायुक्तप्याज पाउडरप्याज पाउडर281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ परमेसनकटा हुआ परमेसन4झींगा और शिरायुक्तअजमोदअजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तपिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खनपिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)4झींगा और शिरायुक्तसफेद शराबसफेद शराब
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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