काली मिर्च रिब-आई रोस्ट

पेपरड रिब-आई रोस्ट आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 414 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । रिब-आई रोस्ट, टमाटर का पेस्ट, दरदरा पिसी काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं काली मिर्च रिब रोस्ट, भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा काली मिर्च भुना हुआ बीफ़ सलाद.
निर्देश
हल्के से भुना के शीर्ष और पक्षों पर काली मिर्च दबाएं ।
रोस्ट को हैवी-ड्यूटी, जिप-टॉप प्लास्टिक बैग या बड़े उथले डिश में रखें ।
सोया सॉस और अगले 4 अवयवों को मिलाएं; भुना हुआ डालना । सील या कवर, और कभी कभी मोड़, रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में खटाई में डालना ।
मैरिनेड से रोस्ट निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रोस्ट, फैट साइड अप रखें; मांस थर्मामीटर को रोस्ट के सबसे मोटे हिस्से में डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह वसा को नहीं छूता है ।
सेंकना, खुला, 425 पर 10 मिनट के लिए । तापमान को 325 तक कम करें; 2 घंटे और 10 मिनट या थर्मामीटर रजिस्टर 145 (मध्यम-दुर्लभ) या 160 (मध्यम) तक सेंकना ।
एक सर्विंग प्लैटर में रोस्ट निकालें; ढककर गर्म रखें ।
पैन ड्रिपिंग के लिए पर्याप्त पानी (लगभग 3/4 कप) जोड़ें 1 1/2 कप बनाने के लिए; पैन पर लौटें ।
कॉर्नस्टार्च और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं । पैन ड्रिपिंग में कॉर्नस्टार्च मिश्रण और नमक डालें । मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, जब तक मिश्रण चिकना और थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, तब तक पकाएँ ।
ग्रेवी के साथ रोस्ट सर्व करें ।