काले रंग में ब्रेज़्ड पोर्क - - - ब्रासाटो डि माईले नीरो

काले रंग में ब्रेज़्ड पोर्क - - - ब्रासाटो डि माईले नीरो
काले रंग में ब्रेज़्ड पोर्क - - - ब्रासाटो डि माईले नीरो एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 456 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 3.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सूअर का मांस, फ्लैट अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पोर्क रोस्ट दूध और ताजी जड़ी-बूटियों के साथ ब्रेज़्ड (माईल अल लट्टे ), ब्रासाटो अल बारोलो (वाइन में ब्रेज़्ड बीफ़), तथा ब्रासाटो अल विनो रोसो (रेड वाइन में ब्रेज़्ड बीफ़) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक के साथ सूअर का मांस सीज़न करें, इसे मांस में रगड़ें, और ऋषि पत्तियों को लोई के चारों ओर रखें, सुतली के नीचे सुरक्षित करें । 30 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऋषिऋषि
मांसमांस
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
2
एक समरूप, चिकनी मिश्रण बनाने के लिए पैनकेटा, लहसुन और अजमोद को एक साथ मिलाएं । एक बड़े, कच्चा लोहा पुलाव या डच ओवन में, जैतून का तेल गरम करें और सूअर का मांस का पेस्ट डालें, जब तक कि यह तेल में पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
जमीन का मांसजमीन का मांस
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
सूअर का मांस पैन में रखें और सभी पक्षों पर भूरा करें ताकि एक समान क्रस्ट बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
1 कप रेड वाइन डालें और 3 से कम करें/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइनरेड वाइन
5
शेष कप वाइन और टमाटर जोड़ें, कवर करें, और कम उबाल लें । 2 घंटे के लिए कुक, जब तक मांस कांटा निविदा नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
मांसमांस
शराबशराब
6
पुलाव से मांस निकालें, 15 मिनट आराम करने की अनुमति दें, और स्ट्रिंग और ऋषि पत्तियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऋषिऋषि
मांसमांस
7
1/3 इंच मोटी स्लाइस में परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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