क्विनोआ और ब्राउन राइस ब्लैक बीन फिएस्टा बाउल

क्विनोअन और ब्राउन राइस ब्लैक बीन फिएस्टा बाउल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.56 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 642 कैलोरी. यह नुस्खा 9128 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में क्विनोआ, बीन्स, ब्राउन राइस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो 5 मिनट ब्राउन राइस और ब्लैक बीन बाउल, टेक्स-मेक्स ब्लैक बीन और क्विनोआ बाउल, तथा सब्जियों और ताहिनी के साथ क्विनोअन और ब्राउन राइस बाउल समान व्यंजनों के लिए ।