खट्टा आटा क्राउटन के साथ सैन फ्रान-सीज़र

खट्टा आटा क्राउटन के साथ सैन फ्रान-सीज़र
खट्टा आटा क्राउटन के साथ सैन फ्रेंक-सीज़र सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 421 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, और 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में मोटे काली मिर्च, गर्म सॉस, लहसुन और परमेसन की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्कैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं नारियल करी केविच और सैन फ्रेंक ब्लॉगर यात्रा, ताजा अनानास और लीची चिकन-चीन की महारानी, सैन फ्रेंक, और लहसुन क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्की सीज़र ड्रेसिंग}.

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
कम गर्मी पर लहसुन और तेल गरम करें और तेल में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
ब्रेड को एक बड़े बाउल में रखें और उसमें लहसुन का तेल और मक्खन डालें । काली मिर्च, परमेसन और थाइम के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन का तेललहसुन का तेल
परमेसनपरमेसन
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
रोटीरोटी
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक बेकिंग शीट पर समान रूप से क्राउटन फैलाएं और कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
जिस कटोरे में आपने क्राउटन बनाया है, उसमें लहसुन, नींबू का रस, गर्म सॉस, वोस्टरशायर सॉस और सरसों मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
नींबू का रसनींबू का रस
गर्म सॉसगर्म सॉस
Croutons केCroutons के
सरसोंसरसों
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
ड्रेसिंग को मिलाते समय अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
क्राउटन निकालें और ठंडा होने दें । जब आप परोसने के लिए तैयार हों, तो कटोरे में ड्रेसिंग में लेट्यूस डालें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
पनीर, नमक और काली मिर्च, क्राउटन जोड़ें । फिर से टॉस। सीज़निंग समायोजित करें और एंकोवी के साथ या बिना परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मसालामसाला
AnchoviesAnchovies
Croutons केCroutons के
पनीरपनीर

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएंकोवी, वैकल्पिक गार्निशएंकोवी, वैकल्पिक गार्निश1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और मोटे काली मिर्चनमक और मोटे काली मिर्च11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजवायन के पत्ते या 1 1/2 चम्मच सूखे अजवायन के फूलकटा हुआ ताजा अजवायन के पत्ते या 1 1/2 चम्मच सूखे अजवायन के फूल1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल11 पौंड तोरी,गर्म सॉस (अनुशंसित: तबस्स्को)गर्म सॉस (अनुशंसित: तबस्स्को)1नींबू juicedनींबू juiced726 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ परमेसनकटा हुआ परमेसन11 पौंड तोरी,मोटे काली मिर्चमोटे काली मिर्च2largesदिल रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ, 7 से 8 कपदिल रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ, 7 से 8 कप84मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed जामन रोटीcubed जामन रोटी11 पौंड तोरी,Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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