खस्ता लहसुन-परमेसन चिकन

खस्ता लहसुन-परमेसन चिकन
खस्ता लहसुन-परमेसन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके पास चिकन ब्रेस्ट, बटर, स्टाइल पैंको ब्रेड क्रम्ब्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ओवन भुना हुआ लहसुन परमेसन क्रिस्पी चिकन सैंडविच, खस्ता लहसुन परमेसन पंख-वीडियो, तथा खस्ता लहसुन-परमेसन भुना हुआ लाल आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पाउंड चिकन धीरे, चिकनी पक्ष नीचे, मांस मैलेट या रोलिंग पिन के साथ 1/2 इंच मोटी तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
2
उथले डिश मक्खन और खाना पकाने की चटनी के 1 टी में मिलाएं, एक और उथले डिश में, ब्रेड क्रम्ब्स और पनीर मिलाएं । चिकन को मक्खन के मिश्रण में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में कोट करने के लिए डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
रोटीरोटी
डिपडिप
3
मध्यम आँच पर 2 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में 12 टी तेल गरम करें । तेल में ब्राउन चिकन 12-15 मिनट, ध्यान से एक बार मोड़, जब तक चिकन अब केंद्र में गुलाबी नहीं है और कोटिंग सुनहरा भूरा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
बची हुई चटनी को गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
5
चिकन और मसले हुए आलू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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