खातिर-सिकी सामन के साथ Wilted पत्ते और प्याज़ Vinaigrette

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पके हुए साग के साथ खातिर-पका हुआ सामन दें और एक कोशिश करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 348 कैलोरी. के लिए $ 4.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास स्विस चर्ड, एक्स्ट्रावर्जिन जैतून का तेल, खातिर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो साग और प्याज़ Vinaigrette, भुना हुआ चुकंदर और प्याज़ का सलाद बीट के साग और अरुगुला के ऊपर, तथा Wilted वसंत साग के साथ शहद सरसों Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।