गर्म सब्जी विनैग्रेट के साथ बिब लेट्यूस एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 292 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जैतून का तेल, पानी, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं तारगोन विनैग्रेट के साथ बिब लेट्यूस, विनिगेट के साथ बिब लेट्यूस और हर्ब सलाद, तथा केंटकी बिब लेट्यूस सलाद बोर्बोन विनैग्रेट के साथ.
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, प्याज को 1/2 कप सिरका, 1 1/2 चम्मच नमक और पानी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
प्याज को हल्के से 3 से 4 घंटे तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
नाली।
4
इस बीच, ओवन को 40% पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
5
चर्मपत्र कागज के साथ एक बड़ी रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । पैनसेटा को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें, चर्मपत्र की एक और शीट और दूसरी बेकिंग शीट के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
लगभग 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पैनकेटा ब्राउन और कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
7
शीर्ष बेकिंग शीट और चर्मपत्र कागज निकालें और पैनकेटा को ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
8
एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
9
गाजर, पार्सनिप, 4 थाइम स्प्रिंग्स और एक चुटकी कुचल लाल मिर्च जोड़ें । नमक के साथ सीजन और उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 3 मिनट । सब्जियों को एक प्लेट पर खुरचें और अजवायन को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापस
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
10
स्क्वैश, अजवाइन की जड़, शेष 4 थाइम स्प्रिंग्स और कुचल लाल मिर्च के एक और चुटकी के साथ कड़ाही में जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच जोड़ें । नमक के साथ सीजन और उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक स्क्वैश और अजवाइन की जड़ निविदा न हो, 5 मिनट । टहनियों को त्यागें। गाजर और पार्सनिप को कड़ाही में लौटा दें । शेष 1/4 कप सिरका और 1/2 कप जैतून का तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
Celeriac
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सूअर की चर्बी वापस
कतरन चाकू
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
11
प्लेटों पर सलाद की व्यवस्था करें । गर्म सब्जी विनिगेट, मसालेदार प्याज और खस्ता पैनकेटा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार प्याज
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
2 चुटकी गरम मसाला
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई