गाजर क्रीम के साथ फवा बीन सूप

गाजर क्रीम के साथ फवा बीन सूप
गाजर क्रीम के साथ फवा बीन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 237 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । व्हिपिंग क्रीम, पानी, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फवा बीन सूप, फवा बीन, शतावरी और पास्ता सूप, तथा मैक्सिकन फवा बीन सूप (सोपा डे हबास) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी 5 मिनट के बड़े बर्तन में कुक फवा बीन्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली। कूल ।
3
प्रत्येक फली की नोक काट लें और सेम को मध्यम कटोरे में निचोड़ें । प्रत्येक बीन से त्वचा छीलें (लगभग 3/4 कप बीन्स पैदा करने के लिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मध्यम आँच पर बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
लगभग 10 मिनट तक प्याज और सौते डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
6
सेम, आलू, गाजर, शोरबा, 1 1/2 कप पानी, और शराब जोड़ें। सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक ढककर उबालें । थोड़ा ठंडा करें । अजमोद में हिलाओ। बैचों में काम करना, ब्लेंडर में प्यूरी सूप । पॉट पर लौटें। क्रीम में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (सूप 1 दिन आगे बनाया जा सकता है; कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
अजमोदअजमोद
गाजरगाजर
आलूआलू
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
क्रीमक्रीम
पानीपानी
सूपसूप
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट
1
ब्लेंडर में सभी सामग्री प्यूरी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
कटोरे में स्थानांतरण । कम से कम 15 मिनट और 3 घंटे तक चिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
गाजर क्रीम को मध्यम कटोरे में तनाव दें, जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाएं । इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, गाजर क्रीम को नरम चोटियों के रूप में हरा दें । सूप को उबालने के लिए लाओ । कटोरे में करछुल । गाजर क्रीम के गुड़िया के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
गाजरगाजर
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

1( बैंगन)गाजर, खुली, पतली कटा हुआगाजर, खुली, पतली कटा हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, खुली, कसा हुआ (के बारे मेंगाजर, खुली, कसा हुआ (के बारे में591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब680हैबेनेरो मिर्चफवा बीन फली (3/4 कप सेम उपज के लिए)फवा बीन फली (3/4 कप सेम उपज के लिए)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ794हैबेनेरो मिर्च1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा227हैबेनेरो मिर्चयुकोन गोल्ड आलू, छीलकर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंयुकोन गोल्ड आलू, छीलकर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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