गाजर का सलाद
मिंटेड गाजर सलाद एक है डेयरी मुक्त 7 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए गाजर, सरसों का पाउडर, टोमैटो सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप, मटर का सलाद, तथा आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
गाजर डालें और नरम होने तक पकाएँ लेकिन फिर भी सख्त रहें ।
एक बड़े कटोरे में नाली, ठंडा और कद्दूकस करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, टमाटर सॉस, तेल, चीनी, सिरका, सरसों और वोस्टरशायर सॉस को एक साथ फेंटें । एक उबाल ले आओ, लगातार फुसफुसाते हुए, गर्मी और ठंडा से हटा दें ।
गाजर में प्याज और पुदीने की पत्तियां डालें, और सभी पर ड्रेसिंग डालें । समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें और परोसने से पहले 24 घंटे के लिए ठंडा करें ।