गंभीर गर्मी: गर्म और खट्टा सूप, मेरा मसालेदार आराम भोजन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गंभीर गर्मी: गर्म और खट्टा सूप, मेरा मसालेदार आराम भोजन कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में चावल का सिरका, अंडे, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म और खट्टा सूप, आराम भोजन: बटरनट स्क्वैश सूप, तथा एग ड्रॉप सूप: अविश्वसनीय रूप से सरल आराम भोजन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम बर्तन में, मशरूम और अदरक को मशरूम के पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
मांस जोड़ें। फ्लेवर को मर्ज करने के लिए एक या दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिए
3
चिकन स्टॉक जोड़ें, किसी भी मांस या मशरूम को स्क्रैप करना जो पैन से चिपक गया हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 कप प्याज़, कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
5
छोटे कटोरे में, चीनी, सोया सॉस, चावल का सिरका, तिल का तेल, श्रीराचा और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 1/2 कप प्लम सॉस
चुटकी भर सफ़ेद तिल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
Sriracha
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
सूप में जोड़ें। स्वाद, आवश्यकतानुसार अतिरिक्त श्रीराचा या चावल के सिरके के साथ सूप की गर्मी और खट्टेपन को समायोजित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस
Sriracha
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
7
सूप को उबालने के लिए लाओ । एक मापने वाले कप में, अंडे को एक साथ फेंट लें । धीरे-धीरे पीटा अंडे को एक छोटी सी धारा में डालें, अंडे की धारा को तोड़ने के लिए सूप को हिलाएं (जैसे आप अंडे की बूंद सूप के लिए करेंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
कटी हुई ओरियो कुकीज़
8
उबालने के लिए गर्मी कम करें ।
9
बांस के अंकुर और टोफू जोड़ें। पांच मिनट तक उबालें। कटोरे में करछुल और स्कैलियन के साथ शीर्ष ।