ग्रीक शैली की लीमा बीन्स
ग्रीक शैली लीमा सेम एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जैतून का तेल, बेबी लीमा बीन्स, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक शैली की लीमा बीन्स, ग्रीक शैली की लीमा बीन्स, तथा ग्रीक शैली की हरी फलियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लीमा बीन्स, पानी, 2 बड़े चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच अजमोद, लहसुन, और नमक को 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में, कसकर ढक कर, मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि फलियाँ नर्म न हों, 17 से 20 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च डालकर एक बाउल में निकाल लें ।
शेष चम्मच अजमोद के साथ छिड़का और शेष चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी परोसें ।