ग्रीन समरटाइम क्विक

ग्रीन समरटाइम क्विक
नुस्खा हरी गर्मियों के बारे में आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास अजमोद, मक्खन, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्मियों हरी बीन्स, ग्रीन बीन क्विक, तथा हरे अंडे और हैम क्विक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखोलीदार और चमड़ी वाली चौड़ी फलियाँखोलीदार और चमड़ी वाली चौड़ी फलियाँ2001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडबल क्रीमडबल क्रीम2एक्स अंडेएक्स अंडे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी बीन्स, 2 सेमी टुकड़ों मेंकटी हुई हरी बीन्स, 2 सेमी टुकड़ों में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ अजमोदबारीक कटा हुआ अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेल्ड मटरशेल्ड मटर2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा आटासादा आटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वादानुसारसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार4एक्स वसंत प्याज, बारीक कटा हुआएक्स वसंत प्याज, बारीक कटा हुआ113हैबेनेरो मिर्चअनसाल्टेड मक्खन, 1 सेमी क्यूब्स में कटा हुआ और बहुत ठंडा (1/2 कप)अनसाल्टेड मक्खन, 1 सेमी क्यूब्स में कटा हुआ और बहुत ठंडा (1/2 कप)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 - 1/3 कप बर्फ ठंडा पानी1/4 - 1/3 कप बर्फ ठंडा पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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