ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ

ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ
ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1245 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, और 91 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 4.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, कोर्निश गेम मुर्गियाँ, जिंजरूट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ईंट-ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ, ग्रील्ड करी कोर्निश मुर्गियाँ, और नींबू और मेंहदी के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, मक्खन, प्याज, अजमोद, अदरक, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
त्वचा के नीचे और प्रत्येक खेल मुर्गी के शीर्ष पर मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेल मांसखेल मांस
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
मुर्गी गुहाओं के अंदर शेष नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
लंबे समय तक संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को नम करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ड्रिप पैन का उपयोग करके अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
45-60 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 180 डिग्री पढ़ता है और मांस का रस साफ चलता है, तब तक ड्रिप पैन और ग्रिल के ऊपर मुर्गियाँ स्तन की तरफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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