ग्रील्ड केले की नावें
ग्रील्ड केले नौकाओं एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 250 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले, चॉकलेट चिप्स, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन और ग्रेनोला ग्रील्ड केले की नावें, मूंगफली का मक्खन, चॉकलेट और मार्शमॉलो के साथ ग्रील्ड केले की नावें, तथा केले की नावें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भारी शुल्क पन्नी की 6 (12-इंच) चादरें काटें ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल, या हीट ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ।
तेज चाकू के साथ, प्रत्येक केले के अंदर वक्र के साथ गहरी लंबाई में कटौती करें, सावधान रहें कि सभी तरह से कटौती न करें । पॉकेट बनाने के लिए स्लिट खोलें । प्रत्येक केले के चारों ओर पन्नी की 1 शीट को समेटना और आकार देना, नाव बनाना ।
प्रत्येक केले को हाथ में पकड़कर, 2 बड़े चम्मच चॉकलेट चिप्स, 2 बड़े चम्मच मार्शमॉलो और लगभग 1/2 ढेर चम्मच कटा हुआ पेकान के साथ जेब भरें ।
प्रत्येक केले को उसकी पन्नी नाव पर लौटाएं । पन्नी के ऊपर सील, 2 से 3 इंच हेडस्पेस छोड़कर ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर रखें। कवर ग्रिल; 8 से 10 मिनट या मार्शमॉलो के नरम होने तक पकाएं । या ओवन में 15 से 20 मिनट तक बेक करें मार्श मैलो-एक प्रकार की मिठाई नरम । (खाना पकाने के लिए कैम्प फायर अंगारों में भी रख सकते हैं । )