ग्रील्ड डिजॉन और जंगली चावल टर्की बर्गर

ग्रील्ड डिजॉन और जंगली चावल टर्की बर्गर
ग्रील्ड डिजॉन और जंगली चावल टर्की बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास चावल, डिजॉन सरसों, पिसी हुई टर्की और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए जंगली चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जंगली चावल और सूखे क्रैनबेरी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं असंभव रूप से आसान देश डिजॉन जंगली चावल और हैम पाई, जंगली चावल और चेरी स्टफिंग के साथ जंगली टर्की, तथा जंगली ब्लूबेरी टर्की बर्गर.

निर्देश

1
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । छोटे कटोरे में, सभी सॉस सामग्री को मिलाएं । सर्व करने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
2
बड़े कटोरे में, रोल को छोड़कर सभी बर्गर सामग्री को मिलाएं । मिश्रण को 6 अंडाकार पैटीज़ में आकार दें, लगभग 3/4 इंच मोटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ग्रिल पैटीज़ को मध्यम आँच पर 12 से 15 मिनट तक खुला रखें, एक बार पलट दें, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो और केंद्र में डाला गया थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट न पढ़ ले ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
4
टोस्ट होने तक अंतिम 4 मिनट के लिए रोल जोड़ें, पक्षों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
5
रोल पर बर्गर परोसें। सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
सॉससॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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