ग्रिल्ड ब्रेड और टमाटर का सलाद

ग्रिल्ड ब्रेड और टमाटर का सलाद
ग्रील्ड ब्रेड और टमाटर का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 376 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । लहसुन की लौंग, दिन पुरानी रोटी, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो टमाटर और ग्रील्ड-ब्रेड सलाद, ग्रिल्ड ब्रेड और मैरीनेट किया हुआ टमाटर का सलाद, तथा ग्रिल्ड ब्रेड और मैरीनेट किया हुआ टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक छोटा सॉस पैन रखें और मक्खन डालें । जब यह लगभग आधा पिघल जाए, तो लहसुन में फेंक दें और 3 से 4 मिनट तक पकाएं, जिससे लहसुन थोड़ा सा रंग ले सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें और इस मिश्रण को ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के दोनों तरफ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
3
ग्रिल रैक को तेल दें । उच्च पर सेट किए गए सभी बर्नर का उपयोग करके अपनी ग्रिल को पहले से गरम करें और ढक्कन को 10 से 12 मिनट के लिए बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
ब्रेड को ग्रिल पर रखें, ढक्कन बंद करें, और अच्छी तरह से चिह्नित होने तक एक बार पलटते हुए पकाएं । यहाँ सावधान; रोटी की नमी के आधार पर, यह 2 मिनट (या प्रत्येक तरफ लगभग 1 मिनट) के रूप में जल्दी से हो सकता है, लेकिन इसमें आमतौर पर लगभग 4 मिनट लगते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
टमाटर को ग्रिल पर रखें, ढक्कन बंद करें, और प्रति मिनट कुछ मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
ब्रेड को कटिंग बोर्ड पर निकालें, 3/4-इंच के क्यूब्स में काटें, और एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
7
टमाटर, प्याज, जैतून का तेल, सिरका, जड़ी बूटी, नमक और काली मिर्च जोड़ें । गठबंधन करने के लिए अपने हाथों से धीरे से टॉस करें । यदि आप चाहें तो सीज़निंग को चखें और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
जैतून का तेलजैतून का तेल
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
प्याजप्याज
नमकनमक
8
कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसदिन पुरानी इतालवी ब्रेड, 3/4 इंच मोटी स्लाइस में कटी हुईदिन पुरानी इतालवी ब्रेड, 3/4 इंच मोटी स्लाइस में कटी हुई22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलफल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ लाल प्याजकीमा बनाया हुआ लाल प्याज6मृत-पके हुए मांस वाले टमाटर, कोर, बीज वाले, और क्वार्टर में कटे हुएमृत-पके हुए मांस वाले टमाटर, कोर, बीज वाले, और क्वार्टर में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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