ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स डिजॉन
ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स डिजॉन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 235 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वाइन, डिजॉन सरसों, नॉनफैट दही और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो रोज़मेरी-डिजॉन ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, रेड करंट-मिंट डिपिंग सॉस के साथ डिजॉन बेबी लैम्ब चॉप्स, तथा डिजॉन ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भेड़ के बच्चे के चॉप से वसा ट्रिम करें; एक छोटे से भारी शुल्क, ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में चॉप रखें ।
शराब और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; चॉप पर डालना । सील बैग, और चॉप अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं । कभी कभी बैग मोड़, रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में खटाई में डालना ।
बैग से चॉप्स निकालें, मैरिनेड को त्यागें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक, और मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
रैक पर चॉप रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री के लिए ।
सेवारत प्लेटों में स्थानांतरित करें, और गर्म रखें ।
दही और शेष सामग्री को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । चॉप पर चम्मच दही मिश्रण।